‘خانه من است, کابوس; که در آن همیشه وجود دارد مواد غذایی و من به تنهایی با افکار منفی’

در طول coronavirus مستند مواد غذایی تبدیل به بخش مهمی از زندگی ما است. اما برای ماری Lamensch که دچار اختلال در غذا خوردن و بودن در خانه و در گیر شدن با مواد غذایی مانند این است که او نسخه ای از جهنم است.

ماری Lamensch, 36, است, ارتباطات و هماهنگ کننده پروژه در مونترال موسسه نسل کشی و مطالعات حقوق بشر (MIGS) در دانشگاه کونکوردیا.

برای بسیاری از مردم بی اشتهایی شروع می شود زمانی که شما یک نوجوان اما من توسعه یک اختلال در غذا خوردن در اواخر 20s. من استفاده می شود به یک روابط عادی با مواد غذایی; من لذت می برد پخت و پز و خوردن است. اما برای 10 سال گذشته آن را به بالا و پایین. در یک نقطه من وزن بسیار از دست داده که من نمی توانستم پیاده روی کنه. من تا به حال به حرکت به عقب در با مادر من.

من دریافت درمان در داگلاس موسسه در مونترال. من آموخته ام به مدیریت من, بی اشتهایی, اما این یک راه برای زندگی: من اصلا دوره من نمی توانم کودکان; من هنوز هم خوردن بسیار کمی در طول روز به دلیل هر زمان که من خوردن من احساس گناه می کنم.

حتی قبل از coronavirus من هیچوقت به احزاب و یا رستوران. من اجتناب آن شرایط از آنجا که بزرگترین ترس من این است که احاطه شده توسط مواد غذایی است. من می ترسم که اگر من در نزدیکی مواد غذایی, من آن را بخورم و چاق می شوند. که آنچه در ذهن من می گوید: به هر حال.

بیشتر: ‘من تنهاتر از من تا کنون بوده است. هیچ کس با من تماس نگرفته در پنج هفته است.’

من هم اجتناب بودن در خانه. من استفاده می شود برای دریافت در 6:30 صبح کار کردن در سالن ورزش برای حداقل یک ساعت دوچرخه به کار من کار بدون توقف و ترک کار بسیار دیر است.

در طول این قرنطینه مردم در رسانه های اجتماعی به اشتراک گذاری شده اند تن از مشاوره در سلامتی و مراقبت از خود در خانه. محتوا است که با آن قرار داده شده است در خارج وجود دارد فرض می شود که هر کس ایده اصلی همان است که خانه یک مکان امن. نیست که در مورد من. خانه من است, کابوس; که در آن همیشه وجود دارد مواد غذایی و من به تنهایی با من بدن و من افکار منفی. در حال حاضر که من در خانه در تمام مدت من سعی کنید به عنوان دور از آشپزخانه به عنوان امکان پذیر است. من هم همیشه باید صدا را بر روی یک پادکست یا موسیقی—بنابراین من لازم نیست برای گوش دادن به افکار خود من در مورد گرسنگی است. من همیشه سعی کنید برای منحرف کردن خودم.

چیز عجیب در مورد بی اشتهایی است که من جذب مواد غذایی را نشان می دهد و مجلات چون من همیشه گرسنه است. من لذت بردن از خواندن و یا تماشای چون من می دانم که من می توانید مجله یا تلویزیون خاموش است. اما در حال حاضر هر کجا که نگاه می کنم وجود دارد مواد غذایی است. بر روی وب وجود دارد, مقاله در مورد پخت نان و یا چگونه به سهام تا شربت خانه خود را. حتی کبک بهداشت عمومی مدیر پخته پاستل د natas برای از بین بردن استرس. به نظر می رسد مانند پخت و پز و آرام بخش است بسیاری از مردم, اما برای من آن را مخالف دقیق—آن را به من تاکید کردن.

بیشتر: قرنطینه ملت: در داخل مستند تغییر خواهد کرد که کانادا برای همیشه لطفا برای

پس از یک دهه زندگی با اختلال در غذا خوردن من را فراموش کرده ام چه عادی بخش مواد غذایی مانند نگاه. من خوردن مقدار بسیار کمی در یک زمان. اگر شما از من خواست به خوردن تمام سیب, من می خواهم کامل پس از نیمی از آن است. من حتی نمی یاد داشته باشید آنچه ماکارونی مانند طعم.

به همین دلیل است که همواره مرا آجیل وقتی که من مردم ارسال در مورد کاهش وزن یا رژیم غذایی در دوران قرنطینه. در داگلاس موسسه من آموخته است که هر نوع محدودیت غذایی می تواند مضر. یکی از دلایل من توسعه بی اشتهایی است زیرا از رژیم غذایی و محدود کردن آنچه که من به خودم اجازه به غذا خوردن. من از دست کنترل است.

در طول هفته اول مستند مواد غذایی احتکار شده من وحشت. فروشگاه های مواد غذایی همیشه ترسناک مکان برای افراد مبتلا به اختلالات خوردن. من ضعف های فراوانی از مواد غذایی, اما این ایده از کمبود فقط به عنوان ترسناک دلیل من برای زنده ماندن در یک باریک انواع میوه ها و سبزیجات مانند هندوانه و کاهو و توت فرنگی. فکر نداشتن دسترسی به این موارد نگرانی من است.

این ورزشگاه بخشی از زندگی روزمره من تا زمانی که YMCA بسته شروع کردم به ورزش خارج است. پس از یک هفته در حال اجرا بر روی بتن و پای من رو متورم و من نمی توانستم پیاده روی به مدت سه هفته. این زنگ خطری چون من متوجه شدم که چقدر بی اشتهایی به من صدمه دیده بدن است. در اختلالات خوردن مانند بهترین دوست شما; یک همراه و همدم ثابت. اما در حال حاضر من می دانم آن را دشمن منمن فقط نیاز به کشف کردن که چگونه به آن را ضرب و شتم.

من صحبت کردن با پدر و مادر من تقریبا هر روز و آنها واقعا حمایتی. من یک زن و شوهر از دوستان که تا به حال بی اشتهایی و ما از هر یک از دیگر. در طول بیماری همه گیر بی اشتهایی و پرخوری کبک (ANEB) نیز میزبانی هفتگی چت آنلاین که میرم واقعا مفید است. که در قرنطینه به ارمغان آورده است آنقدر اختلال در زندگی من است که من دسترسی به خانواده و دوستان و سیستم های پشتیبانی مانند ANEB در حال حاضر بیشتر از من تا کنون داشته است.

شده اند وجود دارد برخی از نتایج مثبت است که بیرون آمدن از گیر بودن در خانه. مستند من مجبور به مقابله با ترس من—من می ترسم از بودن در اطراف یخچال و آشپزخانه از آنجا که من فکر کردم من می خواهم به خوردن شراب خواری من می ترسم از آنچه اتفاق می افتد به بدن من اگر من ورزش نیست و من می ترسم از نداشتن ساختار مهم است که به افراد مبتلا به بی اشتهایی. من یادگیری است که این روال جدید خوب است حتی اگر آن را واقعا به نظر می رسد متفاوت از زندگی من قبل از همه گیر.

من یاد گرفتم که من می تواند به شکستن عادات ناسالم من توسعه یافته با بهره گیری از فعالیت های دیگر که به من شادی مانند خواندن و یا نقاشی. من امیدوار هستم که در دراز مدت این تجربه به من کمک خواهد کرد بهتر است. من پیدا کردن راه هایی برای کنترل ترس من به جای اجازه دادن به آنها در کنترل من است.

—همانطور که به Ishani Nath

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de